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发布时间:2025-05-22 19:28

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今年爸爸的岁数是小明的7倍,5年后爸爸比小明大30岁,5年后爸爸和小明各几岁


设小明今年的年龄为x岁,那么爸爸今年的年龄为7x岁。 根据题意可得,5年后爸爸比小明大30岁,即(7x + 5) - (x + 5) = 30。 化简得:6x = 30,解得:x = 5。 所以小明今年的年龄是5岁,爸爸今年的年龄是7 * 5 = 35岁。 5年后,小明的年龄是5 + 5 = 10岁,爸爸的年龄是35 + 5 = 40岁。


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健身需要摄入的三大营养,是按照克数还是热量来计算?


健身需要摄入的三大营养包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。它们通常是按热量来计算的。 每克碳水化合物和蛋白质都提供4千卡的能量(卡路里),而每克脂肪则提供9千卡的能量。所以,根据个体的营养需求,人们通常会根据需要的总能量来计算各营养素的摄入量。例如,如果某人每日需要摄入2000千卡的能量,通常建议30-40%的能量来自碳水化合物、30-35%来自脂肪、25-35%来自蛋白质。 尽管在某些情况下可能需要考虑特定的克数摄入,例如饱和脂肪酸或胆固醇的限制,但一般来说,计算营养素的摄入量更常用的方法是按照热量来计算。



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